jueves, 19 de mayo de 2022

Nuevo saludo cordial.

Hola, excelente día tengas, te deseo lo mejor de lo mejor,

Añorando de todo corazón te este yendo de lo mejor, sin embargo les diré que le echen muchas ganas a todos los proyectos propios.

Recuerden que necesitamos que todos y cada uno de nosotros necesitamos tomar un verdadero compromiso con nuestro país, sino de nada sirve nuestras innumerables quejas,  llamadas de atención, es decir cuantas veces nos hemos puesto a decir miles de cosas, y nuestras supuestas soluciones.

No quiere decir que estas soluciones sean incorrectas, sino mas bien todas perderían el sentido al momento de que todos tuviéramos es decir todas las familias se encontrarán con buenos principios, valores, no hablo solamente de estos principios, que anuncian las televisoras, sino de aquellas con las cuales tu y yo hemos nacido con el respeto, tolerancia, todas las bellas cosas con los que hemos nacido.

Como sea amiguitos, debemos de poner los pies firmes, y pensar que les dejaremos a nuestros hijos, a nuestros primitos, nietos, todas las nuevas generaciones, es decir, los niños de hoy que recordemos seran los adultos del mañana y sino ayudamos a que trasciendan estos valores a estos pequeños entonces nos quedaremos mal puestos en la vejez, puesto si no ven una reacción a favor de los viejos, imaginen esto, pero aun estamos a tiempo así que adelante.

Este es el primero de muchos post saludos y animo.

SALUD FUERZA UNIÓN 
Y PROSPERIDAD PARA
TODOS MIS HERMANOS
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miércoles, 4 de julio de 2012

Manejo de emociones.



                La palabra emoción, deriva del vocablo del latín emovere, la cual significa, agitar o excitar; esto significa: la emoción puede despertar, mantener y dirigir la actividad orgánica en el ser humano. Las emociones dependen del grado de conciencia personal en su situación y de sí mismas: reacciones, actitudes, formas de pensamiento y él cómo percibe las cosas según su historia de vida, experiencias actuales, etcétera.
                Una analogía muy exacta es la de si sabemos la diferencia entre manejar y controlar, hablemos de un carro, bicicleta, etc. para encausar lo anterior podremos señalar Controlar un coche.- es fundamental para no chocar, para no lastimarte, ni lastimar a nadie, pero, manejo de un auto.- el manejo abarca el controlar, es decir, cuando conoces tu propio vehículo, sabes las partes principales del mismo, el funcionamiento, además del previo conocimiento de los señalamientos de transito, el cual pretende una sana convivencia entre los conductores.
                Bueno en este momento podemos decir todos o casi la gran mayoría siempre estamos “controlando” es decir, procuramos no chocar. Siempre aguardamos para no explotar, como si no pasara nada o desahogando sin responsabilidad las emociones.
                Todas son formas de un inadecuado manejo, lo cual nos lleva a una buena conducción, como con el ejemplo. Sin embargo se hace mayor el sentimiento, porque no ha sido trabajado, sino sólo pospuesto o reprimido por un momento, continuando allí con nosotros y hará su aparición en el momento en el cual pase una situación similar a la cual nos hizo sentir así y luego… ¡estallamos! ¡detonamos!
                Cabe mencionar que entra el principio de la conservación de la materia,  la cual nos refiere que la energía no se crea ni se destruye, sólo se transforma, de esta misma forma sucede con las emociones; es decir, el enojo de un mal día de trabajo no desaparece como por arte de magia, seguramente lo posponemos a otro momento, con otras personas, pero este sentir allí se mantiene, porque te dicta el control debes de aguantarte para no desquitarte con alguien o no lo vayas a lastimar, y quizá funcione en ese momento, en algunas ocasiones es muy superior el enojo, en lo general siempre lo redirigimos hacia dos objetivos, a nosotros y otras tantas más a otras personas en una forma agresiva.
                El manejo de las emociones te dará la oportunidad de identificar por qué estás enojado, con quién, y qué puedes hacer con ello, de manera que esto te permita hacer lo necesario, como por ejemplo hablarlo con la persona con quien tienes el problema.
                De esta manera el enojo se dirige y conduce de una forma positiva, porque como ya habíamos dicho, en sí mismo el enojo no es malo, tiene una función muy especifica que puede ayudare, sin embargo, hay que saberlo manejar para que se convierta en un aliado no en un enemigo tuyo.
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Vive disfrutando más, el duelo.



El proceso de duelo, es el cual una persona debe de ser comprendida desde las cinco grandes dimensiones que le componen; mental, física, emocional, social/relacional y la parte espiritual. Sin embrago está última área la han dejado de lado, por la relación espíritu igual a sagrado, contrario a esto debe ser llevada con la área intelectual para poder discernirla.

El proceso de duelo  se activa siempre ante una pérdida, a la cual entenderemos como algo que tuvimos y ya tenemos, o como algo que deseamos tener y no conseguimos tenerlo. Las pérdidas se "comprenden" por cada persona de manera subjetiva, ya que sólo la persona saber si considera alguna experiencia como pérdida o no, pues sólo ella conoce su dolor.

Cada pérdida importante puede ser por sí puedes integrar la amplia y profunda gama de sentimientos, emociones, actitudes, creencias, ideas, omisiones y acciones implicadas en el proceso de duelo.

La propuesta es complicadamente simple: conocer más y mejor los procesos de duelo, para que puedas facilitarte transformaciones saludables de conjunto de pensamiento, emociones y comportamientos asociados a tos pérdidas, ya que debemos entender que lo que se conoce como proceso de duelo ante la muerte es aplicable a todas tus perdidas significativas.

De tal suerte que podemos decir que hay siete puntos que distinguen el proceso del duelo:


  1. Negación: La mente simplemente se resiste a "saber" sobre lo ocurrido y bloquea la realidad, ya que el impacto producido es intolerable.
  2. Desorganización: Existe la falta de claridad sobre lo ocurrido, se distorsiona la realidad, las relaciones son inadecuadas y no se está en condiciones de tomar decisiones importantes.
  3. Enojo: Se presentan emociones de ira y quejas contra Dios, la vida, la suerte; todo, producido por una sensación profunda de desamparo, herida y frustración. La personas es incapaz de manejar emociones adecuadamente y se rebela contra todo y contra todos, incluyéndose él mismo.
  4. Culpa: Se recuerda sentidamente lo perdido, se idealiza el pasado y se autor responsabiliza de las faltas cometidas, de los asuntos no terminados, de los errores cometidos. Todo  esto surge por la creencia de que él pudo haber prevenido lo ocurrido.
  5. Soledad: En esta etapa, el dolor que se sufre es el más profundo, se presenta el sentido de pérdida  de la soledad, la conciencia plena de lo perdido llega a ser abrumadora y se acentúa con los detalles cotidianos que traen el recuerdo de lo que ya no es. Ésta es una etapa peligrosa porque el vacío pide profundamente ser llenado. Es importante no acudir a conductas de escape.
  6. Alivio: Etapa en la que se presenta un sentimiento de ambivalencia ante lo que por un lado es el dolor por lo perdido y, por otro, la tranquilidad que puede significar soltar la presión y ansiedad que representaba en los momentos finales lo perdido. Se puede empezar a comprender lo bueno de lo ocurrido. Es un alivio que encamina a la paz interior.
  7. Restablecimiento: Se desarrolla lentamente en la medida que se pueden manejar los sentimientos de culpa, y los ensueños van desapareciendo. Se vuelve a vivir volteando al futuro, se recupera la confianza y la tranquilidad en sí mismo. Se puede volver a disfrutar del presente y el recuerdo de lo perdido se hace cada vez menos doloroso. Empieza el final del sufrimiento.
Al escribir así el proceso implica o se entienda que estos pasaran en cuestión de horas, sino cabe señalar dependiendo de cada persona, será el tiempo necesario para poder pasar el duelo.

Puesto que para cada personas es asumir las pérdidas sufridas a lo largo de la vida, el miedo, angustia, las han convertido en grandes tabús, y debiendo a esto nos daremos cuenta de los tabúes son actitudes y, por lo tanto, susceptibles al cambio; así es posible un cambio de actitud ante los sufrimientos, ante la pérdida en general y ante la muerte en particular.
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jueves, 24 de mayo de 2012

Naturaleza del conflicto.


Conflictus, es un compuesto del verbo latino figere, fictum, de donde se derivan afligir, infligir, que significa chocar.
             Lo cual nos deriva una acción de chocar. A lo cual nos dará un tanto como tanto para eso todos dirán que sencillo es esto, esta definición varia de acuerdo con las circunstancias, la actitud y la perspectiva del individuo.
            Tipos de conflicto:
            Tradicional: es un enfoque el cual se considera como “negativa”; de modo que al ser negativo se tendrá que evita la mayor parte del tiempo posible tanto en el ser humano como en el entorno mismo, porque el conflicto provoca inestabilidad en el grupo, porque disminuye la  productividad, creatividad, crecimiento del mismo grupo.            Enfoque de las Relaciones Humanas: dice que los conflictos son naturales e inevitables en el ser humano, que no siempre tendrá que ser negativo si se aprecia en el justo; inclusive podríamos utilizarlo como una herramienta positiva a la contribución del desempeño del grupo, tomando el conflicto como beneficioso para el desarrollo.
            Interaccionista; se propone que los jedes o lideres de un grupo lleven un nivel mínimo pero continuo del conflicto, y esto a su vez pueda proporcionar un grupo viable, propositivo y creador.
            El que haya conflictos frecuentemente en la vida del ser humano no tiene por objeto el ser agradable, nos preocuparemos de encausarle a solucionar no a seguir o a buscar más, sino en asimilar y trabajar para que sea más sencillo y fácil de enterado y resistirlo.

Áreas del conflicto.
            Se encuentra implicado en todos los ámbitos de la conducta, se dan por las personas o situaciones, las principales áreas, aspectos, niveles, o ámbitos del conflicto.
            Físico: esto es que ocupan dos cuerpos a la vez, aquellos que son provocados en situaciones ejemplo en lo cual hospedamos a dos personas, y por la necesidad te llegan cuatro, entra el conflicto por quién toma el mejor lugar, aquí otro ejemplo quizá más claro, un árbol cuyas raíces rompen poco a poco el concreto de la banqueta.


Fuente: Desarrollo Humano Integral, Un camino para vivir con sentido y consentido.


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miércoles, 5 de octubre de 2011

Adopción entre ...

Antes que nada saludando a la bandera, me había tardado ya que andaba buscando material nuevecito pero ya esta aquí que lo disfruten.

Considero que atendiendo lo que se menciona en el artículo cuarto de la Constitución Politica de los Estados Unidos Mexicanos, me pongo en una encrucijada de la cual pues nos ponemos como en la mitad de los posturas, las cuales siempre esta inmersa los deseos de unos pocos ante lo que es el deseo de unos muchos.

Volviendo al supuesto del título si se plante desde el que nos comenta en artículo cuarto de la Constitución nos dice lo siguiente el varón y la mujer son iguales ante la ley, bueno sin importar la postura que tomen cada uno ya sea como el sexo del cual pertenecen o del cual son, ejemplo, si son hombres y quieren ser reconocidos como mujeres, considero que la Ley no ha determinado lo que es la capacidad jurídica de estas mismas personas, las cuales nos llevarían a lo siguiente: “queda prohibida toda discriminado motivada por origen étnico o nación, la edad, …las opiniones, las preferencias, el estado civil o cualquier otra que atente contra la dignidad humana y tenga por objeto anular o menoscabar los derechos y libertades de las personas”, y voy a la siguiente no pueden ser como sub-catalogadas en algo aparte porque se atienta contra este mismo artículo y con ello el artículo queda como nulo en este caso.

Porque si todos somos igual hombre y mujer, no quedan fuera los homosexuales, claro que eso se alegaría por tanto este primer párrafo del artículo de la Constitución queda nulo por otro artículo, que de cierta forma se contradicen.

Si continuamos encontraremos lo siguiente “toda persona….”quiere decir todo ser o individuo de la especie humana, cuando el legislador uno se imagina que había casos de estos pero no, si a esto se va, vuelvo a lo mismito, no se puede analizar así con profundidad y certeza jurídica, porque la Ley no protege, no cuida, no custodia a los infantes que sin dudas serán dados en adopción y ni mucho menos podremos disminuir a los homosexuales en este silogismo nos podemos poner ahora si como se dice con un pie en el filo de un cerro y otro en el aire, podemos condenar a los infantes o a los homosexuales.

Como se puede deducir hay un hueco por el cual unos pueden sustentar, pero a mi criterio mientras no se reconozca la personalidad jurídica del hombre o de la mujer, y si hay más sub-categorías de humanidad, pero, sobre todo sean bien definidas.

 Quizá cuando se revise esto de las que he mencionado como sub- categorías pues muchos que hemos visto lo de hombre y mujer, consideraremos un error pero, eso no es materia para esto.

Planteados en esta encrucijada de si es bueno o malo, si apoyo o no, la respuesta después de poner las razones es la siguiente: si lo natural fuera la pareja del hombre y hombre o mujer y mujer, no crees la existencia de un solo género es decir todos hombres o todos mujeres, no sería así, es una interrogante, quizá los gustos del mismo género los respete, pero no por eso estoy a favor de la aclamación de esta propuesta, puesto es antinatural esta acción, no soy especialista en la material pero habrá quienes puedan ayudar a estas personas.
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martes, 16 de agosto de 2011

¿Qué es lo más fácil en la vida?

Antes que nada saludos a todos los lectores del Baúl del Narto y comentando que pronto habrá vídeo de los blog que se han hecho.

Sin dudas unas de las actividades que más nos gusta realizar hoy en día es, así es dar consejos, porque pues por la sencilla razón de que nos encanta aportar ideas y dar ánimos, para "hacer más fácil la vida" del otro menos la de nosotros la cual es un desorden la cual de todos los consejos dados son aplicados para nosotros, así es nunca los aplicaremos.

Bueno y qué es lo siempre con que empezamos nuestros puntos de apoyo al amigo, amiga, compañero de trabajo: Yo diría que..... yo en ese caso..... si a mi me hubiera tocado...... si ami me tocara eso ...... deberías de....., estas actitudes que implican de antemano un juicio sobre la situación y a veces sobre las  personas, las cuales no conocemos, y lo cual el conocer un poco del caso nos de una pauta para poder dar una opinión consejo etc, o bueno quizá pero no es lo primero en mente, o improvisar nada de eso, al hacerlo no estas valorando a la persona la cual expreso su sentir.

Y es debido a esa tendencia tan sentida en el común de los seres humanos, podremos reconocer dos cosas: la primera"dar un consejo", y la segunda "dar un buen consejo al que lo necesita".

Con las comillas se puede leer ya algo totalmente diferente, si porque vemos la primera "dar un buen consejo" no es como lo mencione lo primero eso, lo espontaneo, esto señores es una falta de respeto a la persona por eso, busquen "dar un buen consejo al que lo necesita" no habla de a todos, habla del necesitado de na palabra alentadora, aquella a la cual le cuesta, además saber aconsejar es un mundo de diferencia a lo de siempre, es conocer a la persona, saber como es, y sobre todo algo que quiero remarcar quién esta en el segundo recuerde debe vivir sus consejos, no solo expresarlos.

Y qué más, pues a reflexionar de este tema, espero que les guste si es así ponganle me gusta, pansenlo recomiendelo y espero les guste este material,
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jueves, 21 de julio de 2011

¿Tengo miedo o temor?

Antes que nada quiero agradecer a las personas que han pasado a este el Baúl del Narto, a todos, a los hermanos latinos, un saludo.

Bueno creo que a todos o la gran mayoría nos sustentamos en una supuesta seguridad, o no falte aquellas personas tan capaz de mentir por disimular algo tenido por naturaleza y el cual es instintivo, así nos referimos al temor o al miedo, y te quedarás en donde reside la diferencia de estos dos conceptos y como saber diferenciarlos bueno aquí haré lo más sencillo posible:

  Temor: bueno es una emoción ejemplo de cuando es temor, como por ejemplo cuando se copia en los exámenes y sientes esa adrenalina de no ser cachado por el profesor, bueno otro ejemplo porque estoy seguro que muchos no han hecho eso, pero esto si estoy seguro, por ejemplo cuando le mientes a tú mamá así es cuanta adrenalina corre a verdad, porque sabes que tienes que hacer un trabajo perfecto para no ser detectado, bueno mis amigos es una forma porque de aquí hay otra vertiente, porque es cuando encontramos lo que es el peligro eminente (examen-madre), al igual se distingue el imaginario, si este es más identificable en la niñez cuando te vas a dormir y te comportaste mal adivina... sí claro el famoso "coco" es un peligro imaginario, o también el causante de la mala fama de los payasos si el protagonista de la película "eso, el payaso maldito".

Bueno ahora continuamos con la otra palabra mágica miedo: este también una emoción solo que este se puede moldear a través de la educación, la cultura y el medio ambiente, que claro puede ir desde llegar el terror intenso hasta una ligera aprensión, sin embargo este tiene la función de protegernos gracias a él hemos sobrevivido como especie, nos permite reconocer situaciones peligrosas, y nuestro cuerpo sufre cambios a nivel físico y hormonal al encontrarnos en situaciones de miedo, esto nos provoca miedo, el fracaso, rechazo, pérdidas y mucho miedo frente a los cambios, para el manejo hay que aceptarle para reconocer a que en especial.

En apariencia es lo mismo pero podemos ver cosas muy diversas, en las cuales podemos vislumbrar cosas importantes, el miedo es algo que podemos trabajar, educándonos a nosotros, y el temor es algo que solo se manifiesta en las cosas de riesgo, estas son como las nuestras o las creadas.

Bueno espero haber ayudado, espero que estén muy bien, recuerden comentar o darle en me gusta sale, sin más pues me retiro a buscar más temas o si quieren propongan temas, saludos y animo en lo que hagan
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martes, 28 de junio de 2011

¡¡OH!!

Las palabra más común de lo que te imaginas, asi es puesto que todos la conocen y es por la sencilla razón de que es la palabra universal la cual toda civilización le conoce.

Por la razón que es la más sencilla de pronunciar, es como la letra universal.
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Hay que ser resilientes.

Muy bien empezaré esta ves con lo siguiente;

¿Qué es resiliencia?

Resiliencia, es un concepto que surgió en el área de la física y consiste en de someter a ciertos materiales a situaciones y temperaturas extremas, no solamente salen igual, sino que se fortalecen. Este concepto en el área humana lo podemos trasladar y entonces se refiere a la capacidad del ser humano de crecer y convertirse en un ser humano competente y sano pese a los pronósticos a veces muy desfavorables.

Es posible un joven como tú provenga de una familia en la que se han dado situaciones como el padre o la madre sean alcohólicos, puesto no hay  límites en la familia, o simplemente no se practiquen valores. Esto parece ser el desastre total o ya no tener otras alternativas que seguir igual.

Sin embargo, ¡hay una buena noticia! Y es que aun en éstas y peores circunstancias, los seres humanos podemos obtener esa fortaleza que nos da el estar ante situaciones tan extremas. Algunas de las caracteristicas de personalidad y del entorno que favorece las respuestas resilientes, según Werner y Smith 1992, Masten, Hubbard, Gest, Tellegen, Garmezy y Ramírez 1999; Bonanno 2004, son las siguientes.

La seguridad en si mismo y en la propia persona de afrontamiento.
El apoyo social.
Tener un propósito significativo en la vida.
Creer que uno puede influir en lo que sucede a nuestro alrededor.
Creer que podemos aprender de las experiencias positivas y también de las negativas.

Hasta el día de hoy, si tú lo decides, tienes la mejor oportunidad para iniciar los cambios, cambios de vida saludable que te permitan crecer, el cual te permitan hacer de tu estima tu mejor aliada.

Que se necesita. bueno lo siguiente:

Estar dispuesto, decidido y comprometido a hacerlo.
Que conozcas tus fortalezas, ciudades y tus limitaciones.
Que decidas cuál o cuáles son las cosas que quieres cambiar, transformar, reforzar o mejorar.
Que te propongas un plan de acción.
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Cambiando la autoestima.

Retomando lo conocido nuestra autoestima, ahora reconociendo este aspecto mejor del ser, cómo funcionan y cómo  se va formando el autoconcepto a través de las diferentes etapas y crisis por las que se atraviesan en la vida cotidiana.

Así como ordinariamente buscamos lo saludable, incluso a cambio de dieta, visitas al medico, dentista, etc, a mucho lugares, en los cuales, podemos mejorar, se nos olvida por lo general un aspecto cambiar la autoestima.

Na no te hagas todos pasamos por los mismos síntomas, por mencionarlo de cierta forma, porque es bueno cambiar la autoestima, muy fácil, la gran mayoría de las personas, se tiene baja la autoestima, cómo notarlo, quizá hasta identifiques algunas cosas tuyas, son muy indecisos, poca o nula confianza, poca estabilidad y poco amor para consigo, advertencia, esto no implica si un día llegamos a un punto o un bajón digamos hasta cierto punto es normal, el problema será cuando sea una constante.

Pero encontramos de todo en esto y pues en nuestra vida encontramos y vemos personas que quieren cambiar esa actitud negativa, pero que los demás no los apoyan; esto no es más que una nueva defensa para evitar esta transformación; gozando de su propia desgracia, y no tienen la energía para conocer y experimentar nuevas y constructivas formas de vivir, confunden el aquí y el ahora con un no plantear el futuro, no creen en sus capacidades, habilidades, aptitudes, metas y claro se niegan sueños y esperanzas.

Pues es tiempo de dejar pasar esto que ése es tu destino, atrévete a pensar y actuar de forma diferente. Hoy es el momento de decidirte a iniciar un cambio con una verdadera conciencia de una causa y sobretodo aceptando con responsabilidad todo el bienestar que se viene a tu favor, sólo basta transformar lo negativo en positivo, nunca lo dudes.

Empieza por pocas cosas y cambiaras el entorno en el que te desenvuelves, el poder esta en ti, solo compromete y cambiaras todo lo que te rodea.
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